สำหรับเตียงยกน้ำหนักทั่วไปในตลาด ความกว้างของแท่นกดไม่สามารถปรับได้ ไม่ปรับได้ และค่อนข้างแข็ง 77 ซม. หรือ 105 ซม.
เตียงยกน้ำหนักอัจฉริยะแบบยืดหดได้ของเรา ปรับความกว้างได้ [77--105CM] เหมาะสำหรับกลุ่มฟิตเนสทุกประเภท
ทำไมต้องเลือกเตียงน้ำหนักแบบยืดไสลด์อัจฉริยะ:
ความกว้างสามารถปรับได้ ไม่เพียงแต่สามารถปรับได้ตามรูปร่างส่วนบุคคล ขนาดพื้นที่ แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมการใช้งานส่วนบุคคลและการปรับตำแหน่งเฉพาะของการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ กริปกว้างคือการกระตุ้นด้านนอกของหน้าอกใหญ่ ด้ามจับแคบช่วยกระตุ้นการวัดภายใน ของกล้ามเนื้อหน้าอกและการกดแบนคือการออกกำลังกายตรงกลางหน้าอกดังนั้นอัตราส่วนราคาต่อประสิทธิภาพก็สูงมากเช่นกัน
ขนาดเล็ก ความกว้างที่ปรับได้และพับเก็บได้ความสูงสามารถปรับได้ 6 ตำแหน่ง
ปรับความกว้างได้หลากหลายเหมาะสำหรับความต้องการของผู้คนที่หลากหลาย
หมอบและม้านั่งกดความสูงของแท่นกด barbell bench press สามารถปรับได้ 5 เกียร์ และความสูงของ free squat bracket สามารถปรับได้ใน 6 เกียร์
โครงสร้างเฟรมได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนาและปลอดภัยทางวิทยาศาสตร์และมีความสามารถในการรองรับแบริ่งสูง
การปรับเกียร์หลายระดับการฝึกที่แตกต่างกัน
การปกป้องสิ่งแวดล้อม ความทนทานต่อการสึกหรอ ความเสถียร ความเร็ว และการปกป้องพื้นคือคุณภาพที่เราแสวงหามาโดยตลอด!
อัพเกรดแผ่นบาร์เบลป้องกันสิ่งแวดล้อม ราคาไม่แพง และเป็นของแท้ เติมด้วยผงเหล็กผสมซีเมนต์ผง พื้นทนต่อการสึกหรอป้องกันสิ่งแวดล้อม.
น็อตเหล็กนิรภัยคู่ เหล็กทั้งหมดมีความปลอดภัย และทนทาน โบลต์ผีเสื้อใช้งานง่าย กันลื่น มั่นคง และป้องกันการคลายตัว
ดึงหลังจากตำแหน่งสูง:ยกหน้าอก หน้าท้อง และเอวขึ้น มือให้กว้างกว่าไหล่ ใช้ฝ่ามือกดคันโยกไปข้างหน้าแล้วดึงแขนลงไปที่ด้านหน้าคอ ขณะหายใจออก ค้างไว้ 2 วินาทีออกกำลังกายเฉพาะส่วนหน้าอก กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อหลัง
แบบดึงลงที่นั่ง:นั่งบนม้านั่งดัมเบลล์ ดึงบาร์จากด้านบนศีรษะไปที่หน้าอก จากนั้นกลับไปที่เส้นทางเดิมแล้วออกกำลังกายซ้ำส่วนใหญ่ออกกำลังกาย latissimus dorsi, teres major ฯลฯ
นั่งเตะ:นั่งบนกระดานหงายโดยเหยียดขาไปข้างหน้าออกกำลังกายลูกหนูเป็นหลัก
นั่งขด:นั่งบนกระดานหงาย จับบาร์ด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเลื่อนขึ้นและลงออกกำลังกายลูกหนูเป็นหลัก
แท่นกดบาร์เบล:นอนหงายบนกระดาน จับบาร์ด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเลื่อนขึ้นและลงออกกำลังเป็นหลัก กล้ามเนื้อหน้าท้อง ลูกหนู
วิดพื้น:นอนหงายบนแผ่นไม้และใช้หน้าท้องเพื่อดึงร่างกายขึ้นออกกำลังกายหน้าท้องเป็นหลัก
กดคอด้านหน้าของ Barbell:ยืนด้วยเท้าทั้งสองอย่างเป็นธรรมชาติ จับแถบแนวนอนด้วยมือทั้งสองข้าง ที่จับกว้างกว่าไหล่เล็กน้อยยกบาร์เบลล์ไปที่ไหล่ ฝ่ามือขึ้น แล้วดันบาร์เบลขึ้นไปที่ใบหน้าจนแขนเหยียดตรงเหนือศีรษะส่วนใหญ่ออกกำลังกายเดลทอยด์ด้านหน้า
ยกขาคว่ำ:นอนหงายบนที่ดัดขาโดยให้หลังข้อเท้าของคุณอยู่ใต้แผ่นรองรีด ที่ส่วนบนสุดของการเคลื่อนไหว บีบลูกหนูของคุณแรงๆ แล้วค่อยๆ ย้อนกลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้นส่วนใหญ่ออกกำลังกายลูกหนู femoris
การขยายเต้านมนกบิน:ยกหน้าอก หน้าท้อง และเอวขึ้น มือให้กว้างกว่าไหล่ เหยียดฝ่ามือไปข้างหน้า ดึงแขนลงมาแล้วดึงลงมาที่ด้านหน้าของคอ หายใจออกพร้อมกัน ค้างไว้ 2 วินาทีออกกำลังกายเฉพาะส่วนหน้าอก กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อหลัง